Fitnesinstruktor
Fitnesinstruktor
  • 1 036
  • 17 457 230
Извай елегантни, секси форми | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Стегни и оформи проблемните зони бързо и лесно! Направи тази ТРЕНИРОВКА ЗА ДУПЕ И КОРЕМ и се погрижи за перфектната си лятна форма!
- Направи всяко упражнение по 20 пъти = 1 кръг
- Изпълни общо 2-3 кръга и това е всичко за днес!
Сега съчетай чудесното раздвижване с балансирано хранене и резултатите няма да закъснеят. Плоският корем и стегнатото, повдигнато дупе са само на още няколко тренировки разстояние🤩
⭐️ Наслаждавай се на свободата да тренираш кратко и ефективно - където и когато искаш! И да хапваш вкусно, докато сантиметрите се топят!
Ела в най-голямото онлайн фитнес студио в България - „Прекрасна“! В него те очакват 300+ кратки тренировки за стягане и оформяне, и 500+ пълноценни рецепти за вкусно отслабване. И най-накрая влизаш с лекота и завинаги в топ формата, за която винаги си си мечтала!
Вземи си абонаментен план тук: bit.ly/3WjFw9a
Твой треньор,
Руми
---
Присъедини се към общността ни от десетки хиляди трениращи дами и във:
Facebook: rumifitness
Instagram: rumfit
TikTok: www.tiktok.com/@rumfit
♡ Музика и звукови ефекти от EpidemicSound | Music and sound effects by EpidemicSound ♡
#фитнес #ОнлайнФитнес #студиоПрекрасна #тренировка #упражнения
Переглядів: 238

Відео

Стегни корема и прибери брича | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Переглядів 54512 годин тому
Корем и ханш обикновено са най-проблемните зони за всяка жена. Погрижи се за тях с тази ТРЕНИРОВКА ЗА КОРЕМ И БРИЧ, за да изглеждаш прекрасно и в офиса, и на партито, и на плажа! - Направи всяко упражнение по 20 пъти = 1 кръг - Изпълни общо 3 кръга = 1 тренировка Току-що инвестира само 15-20 мин. от времето си. А резултатите са повече от прекрасни - ясен ум, позитивно излъчване и балансирани ем...
Извай стегнато тяло без уреди | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Переглядів 47919 годин тому
Запази тази ТРЕНИРОВКА БЕЗ УРЕДИ за случаите, в които не си вкъщи и не искаш да прекъсваш тренировки. Нужно ти е само малко пространство, твоето прекрасно тяло и чудесно настроение😊 - Изпълни всяко упражнение по 20 пъти = 1 кръг - Направи общо 2-3 кръга = 1 тренировка ⭐️ Наслаждавай се на свободата да тренираш кратко и ефективно - където и когато искаш! И да хапваш вкусно, докато сантиметрите с...
Мързелива домашна тренировка за плосък корем | Онлайн фитнес
Переглядів 684День тому
Коя е идеалната тренировка след поредица страхотни почивни дни? МЪРЗЕЛИВАТА ТРЕНИРОВКА ЗА КОРЕМ👍 Не забравяй когато тренираш корем, след това да тренираш и гръб (може и да не е в същия ден). Силни коремни мускули и нетрениран гръб е предпоставка за болки в гърба след време. В моето онлайн студио се грижа всяка фитнес програма да е балансирана и да има упражнения за всички мускулни групи, така ч...
Стопи целулита и извай гладки бедра | Домашни упражнения | Онлайн фитнес
Переглядів 77914 днів тому
За днес съм ти подготвила едни супер кратки УПРАЖНЕНИЯ ЗА ЦЕЛУЛИТ И ВЪТРЕШНА ЧАСТ НА БЕДРАТА. Направи ги и с двата крака, нищо че показвам само с единия 😊 ⭐️ Наслаждавай се на свободата да тренираш кратко и ефективно - където и когато искаш! И да хапваш вкусно, докато сантиметрите се топят! Ела в най-голямото онлайн фитнес студио в България - „Прекрасна“! В него те очакват 300 кратки тренировки...
Стегни корема и бедрата | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Переглядів 70814 днів тому
Стегни корема и бедрата | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Ускори метаболизма | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Переглядів 74021 день тому
Ускори метаболизма | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Оформи стегнати, изваяни ръце | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Переглядів 53021 день тому
Оформи стегнати, изваяни ръце | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Извай стегнато дупе и плосък корем | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Переглядів 79028 днів тому
Извай стегнато дупе и плосък корем | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Извай плосък, стегнат корем | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Переглядів 645Місяць тому
Извай плосък, стегнат корем | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Стегни и оформи цялото тяло | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Переглядів 560Місяць тому
Стегни и оформи цялото тяло | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Най-добрите домашни упражнения за гръб | Онлайн фитнес
Переглядів 600Місяць тому
Най-добрите домашни упражнения за гръб | Онлайн фитнес
Изгори излишните мазнини! | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Переглядів 617Місяць тому
Изгори излишните мазнини! | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
НОВА СТРЕЧИНГ ПРОГРАМА | Домашни тренировки | Онлайн фитнес
Переглядів 525Місяць тому
НОВА СТРЕЧИНГ ПРОГРАМА | Домашни тренировки | Онлайн фитнес
Безшумно кардио | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Переглядів 645Місяць тому
Безшумно кардио | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Оформи и стегни цялото тяло | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Переглядів 625Місяць тому
Оформи и стегни цялото тяло | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Извай секси форми за нула време | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Переглядів 604Місяць тому
Извай секси форми за нула време | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Стегни бедрата и корема | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Переглядів 1,1 тис.2 місяці тому
Стегни бедрата и корема | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Стегни и оформи цялото тяло | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Переглядів 6322 місяці тому
Стегни и оформи цялото тяло | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Оформи елегантно, стегнато тяло | Домашна тренировка без уреди | Онлайн фитнес
Переглядів 6532 місяці тому
Оформи елегантно, стегнато тяло | Домашна тренировка без уреди | Онлайн фитнес
Стопи паласките и целулита | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Переглядів 8702 місяці тому
Стопи паласките и целулита | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Извай стройни бедра | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Переглядів 6232 місяці тому
Извай стройни бедра | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Извай ръцете и оформи дупето | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Переглядів 7802 місяці тому
Извай ръцете и оформи дупето | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Извай чувствени, секси извивки | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Переглядів 6122 місяці тому
Извай чувствени, секси извивки | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Извай плосък корем у дома | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Переглядів 8962 місяці тому
Извай плосък корем у дома | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Оформи и стегни цялото тяло | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Переглядів 8863 місяці тому
Оформи и стегни цялото тяло | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Стегни всичко за нула време | Домашна тренировка | Фитнес у дома
Переглядів 9433 місяці тому
Стегни всичко за нула време | Домашна тренировка | Фитнес у дома
Стегни цялото тяло | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Переглядів 1,1 тис.3 місяці тому
Стегни цялото тяло | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
НОВА 5-дневна програма ЗИМЕН РЕСТАРТ❄️ Обнови тялото си!
Переглядів 5543 місяці тому
НОВА 5-дневна програма ЗИМЕН РЕСТАРТ❄️ Обнови тялото си!
Оформи и стегни цялото тяло | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Переглядів 7613 місяці тому
Оформи и стегни цялото тяло | Домашна тренировка | Онлайн фитнес

КОМЕНТАРІ

  • @veselinvasilev9362
    @veselinvasilev9362 День тому

  • @Fitnesinstruktor
    @Fitnesinstruktor День тому

    Вземи си абонаментен план за Студио Прекрасна тук: bit.ly/3WjFw9a

  • @cuzbpm3797
    @cuzbpm3797 День тому

    10от10

  • @Fitnesinstruktor
    @Fitnesinstruktor 2 дні тому

    Вземи абонамент за онлайн фитнес студио Прекрасна тук: bit.ly/3WmMc6G

  • @Fitnesinstruktor
    @Fitnesinstruktor 3 дні тому

    Вземи абонамент за онлайн фитнес студио Прекрасна тук: bit.ly/4dlnuK0

  • @Fitnesinstruktor
    @Fitnesinstruktor 4 дні тому

    Вземи абонамент за онлайн фитнес студио Прекрасна тук: bit.ly/4aVsAeh

  • @zhivkomarinov5449
    @zhivkomarinov5449 4 дні тому

    Нещо лошо ли има когато човек има корем? Не разбирам. Някаква мания виждам тук. Кой както иска така да живее. Никъде не пише, че трябва да бъдем плоски като дъски.

  • @Fitnesinstruktor
    @Fitnesinstruktor 5 днів тому

    Вземи си абонаментен план за Студио Прекрасна тук: bit.ly/3JKHV5a

  • @Fitnesinstruktor
    @Fitnesinstruktor 6 днів тому

    Вземи абонамент за онлайн фитнес студио Прекрасна тук: bit.ly/49Wlipg

  • @user-cn5cs6mc7j
    @user-cn5cs6mc7j 7 днів тому

    защо толкова излишно отегтяващо говорене

  • @Fitnesinstruktor
    @Fitnesinstruktor 8 днів тому

    Вземи си абонаментен план за Студио Прекрасна тук: bit.ly/4dkQDVI

  • @Fitnesinstruktor
    @Fitnesinstruktor 9 днів тому

    Вземи абонамент за онлайн фитнес студио Прекрасна тук: bit.ly/3UlHNOu

  • @noraivanova1830
    @noraivanova1830 9 днів тому

    Руми,здравей, правя твоите упражнения 5 пъти на ден от ниво 2 на 90 дневното предизвикателство. Трудно ми е с протеина, 80 г на ден достатъчно ли е? Иска ми се да в 100-120 г ,но това е твърде много храна/калории.. 😊

  • @Fitnesinstruktor
    @Fitnesinstruktor 10 днів тому

    Вземи абонамент за онлайн фитнес студио Прекрасна тук: bit.ly/4acvtpG

  • @user-bk4oj8zv8t
    @user-bk4oj8zv8t 10 днів тому

    Стига простотии.Само ядене и изхождане Ви е мотото в живота.Битер на животните заприличахме.

  • @Fitnesinstruktor
    @Fitnesinstruktor 11 днів тому

    Вземи абонамент за онлайн фитнес студио Прекрасна тук: bit.ly/3JzvKIC

  • @Fitnesinstruktor
    @Fitnesinstruktor 12 днів тому

    Вземи си абонаментен план за Студио Прекрасна тук: bit.ly/3JFHrgV

  • @mariyapenchevamarble
    @mariyapenchevamarble 12 днів тому

    Христос Воскресе! Честит Великден!

  • @user-oz3fl4ym2h
    @user-oz3fl4ym2h 12 днів тому

    Бъди благословена, мила Руми!

  • @Fitnesinstruktor
    @Fitnesinstruktor 13 днів тому

    Вземи абонамент за онлайн фитнес студио Прекрасна тук: bit.ly/3xUDz9b

  • @Fitnesinstruktor
    @Fitnesinstruktor 15 днів тому

    Вземи си абонаментен план за Студио Прекрасна тук: bit.ly/3UyLSAb

  • @alexandradokuzanova7943
    @alexandradokuzanova7943 15 днів тому

    Прекрасна си, Руми ! Светли празници и много прегръдки от мен ! ❤❤❤❤❤

  • @Fitnesinstruktor
    @Fitnesinstruktor 16 днів тому

    Вземи абонамент за онлайн фитнес студио Прекрасна тук: bit.ly/3UzJZTV

  • @Fitnesinstruktor
    @Fitnesinstruktor 17 днів тому

    Вземи абонамент за онлайн фитнес студио Прекрасна тук: bit.ly/4dhKfOI

  • @Fitnesinstruktor
    @Fitnesinstruktor 18 днів тому

    Вземи абонамент за онлайн фитнес студио Прекрасна тук: bit.ly/4b6K1J3

  • @Fitnesinstruktor
    @Fitnesinstruktor 19 днів тому

    Вземи си абонаментен план за Студио Прекрасна тук: bit.ly/4dbfv1V

  • @Fitnesinstruktor
    @Fitnesinstruktor 20 днів тому

    Вземи абонамент за онлайн фитнес студио Прекрасна тук: bit.ly/4b9fzgC

  • @enk7169
    @enk7169 20 днів тому

    Караш ме да се усмихвам 🙂

  • @enk7169
    @enk7169 20 днів тому

    Психо Нос Страх Къщата

  • @maikulmangala69
    @maikulmangala69 20 днів тому

    много си красива❤❤ искаш ли да сме двоика😍😍

    • @enk7169
      @enk7169 20 днів тому

      Не може, първо научи правописа 😂

  • @Fitnesinstruktor
    @Fitnesinstruktor 22 дні тому

    Вземи си абонаментен план за Студио Прекрасна тук: bit.ly/3QbJRYe

  • @Fitnesinstruktor
    @Fitnesinstruktor 23 дні тому

    Вземи абонамент за онлайн фитнес студио Прекрасна тук: bit.ly/3UoW6TV

  • @tsvetslav9171
    @tsvetslav9171 23 дні тому

    Програмите са Ви много разнообразни! Само дисциплина ми липсва 😊

  • @Fitnesinstruktor
    @Fitnesinstruktor 24 дні тому

    Вземи абонамент за онлайн фитнес студио Прекрасна тук: bit.ly/49QWSO4

  • @Fitnesinstruktor
    @Fitnesinstruktor 25 днів тому

    Вземи абонамент за онлайн фитнес студио Прекрасна тук: bit.ly/49NfJJv

  • @Fitnesinstruktor
    @Fitnesinstruktor 26 днів тому

    Вземи си абонаментен план за Студио Прекрасна тук: bit.ly/441zDzt

  • @Fitnesinstruktor
    @Fitnesinstruktor 27 днів тому

    Вземи абонамент за онлайн фитнес студио Прекрасна тук: bit.ly/3Q5hr2e

  • @Fitnesinstruktor
    @Fitnesinstruktor 29 днів тому

    Вземи си абонаментен план за Студио Прекрасна тук: bit.ly/3vUto3M

  • @Fitnesinstruktor
    @Fitnesinstruktor Місяць тому

    Тествай онлайн фитнес студио Прекрасна безплатно за 7 дни тук: bit.ly/3Ui3tws

  • @Fitnesinstruktor
    @Fitnesinstruktor Місяць тому

    Вземи Пролетния рестарт тук: bit.ly/43Unufw

  • @Fitnesinstruktor
    @Fitnesinstruktor Місяць тому

    Вземи Пролетния рестарт тук: bit.ly/3VTTVJ4

  • @mariavidelova5567
    @mariavidelova5567 Місяць тому

    Гирата колко килограма е? ❤

  • @Fitnesinstruktor
    @Fitnesinstruktor Місяць тому

    Вземи си абонаментен план за Студио Прекрасна тук: bit.ly/3Jbbywe

  • @Rumqna75
    @Rumqna75 Місяць тому

    Благодаря ❤

  • @Fitnesinstruktor
    @Fitnesinstruktor Місяць тому

    Вземи абонамент за онлайн фитнес студио Прекрасна тук: bit.ly/3PZlih1

  • @darinavasileva2399
    @darinavasileva2399 Місяць тому

    Здравей, Руми! Случайно попаднах на това твое видео, защото търся какви ли не идеи и начини да се справя с този проблем. Дали помниш от къде или поне какво е било тоова, което ти си ползвала (миксът от 3те масла)? Благодаря!

  • @veselinvasilev9362
    @veselinvasilev9362 Місяць тому

    Хубави упражнения!

  • @Fitnesinstruktor
    @Fitnesinstruktor Місяць тому

    Вземи си абонаментен план за Студио Прекрасна тук: bit.ly/4aNoRPd

  • @user-zm3mz6dl6q
    @user-zm3mz6dl6q Місяць тому

    Красиво

  • @user-xy4qp8rs4u
    @user-xy4qp8rs4u Місяць тому

    Здравейте,как мога да се свържа с вас?