- 1 036
- 17 457 230
Fitnesinstruktor
Приєднався 24 жов 2008
Видео клипове на тема как се постига красиво тяло чрез здравословно хранене и упражнения. Посетете fitnesinstruktor.com за повече информация за диети и отслабване.
Извай елегантни, секси форми | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Стегни и оформи проблемните зони бързо и лесно! Направи тази ТРЕНИРОВКА ЗА ДУПЕ И КОРЕМ и се погрижи за перфектната си лятна форма!
- Направи всяко упражнение по 20 пъти = 1 кръг
- Изпълни общо 2-3 кръга и това е всичко за днес!
Сега съчетай чудесното раздвижване с балансирано хранене и резултатите няма да закъснеят. Плоският корем и стегнатото, повдигнато дупе са само на още няколко тренировки разстояние🤩
⭐️ Наслаждавай се на свободата да тренираш кратко и ефективно - където и когато искаш! И да хапваш вкусно, докато сантиметрите се топят!
Ела в най-голямото онлайн фитнес студио в България - „Прекрасна“! В него те очакват 300+ кратки тренировки за стягане и оформяне, и 500+ пълноценни рецепти за вкусно отслабване. И най-накрая влизаш с лекота и завинаги в топ формата, за която винаги си си мечтала!
Вземи си абонаментен план тук: bit.ly/3WjFw9a
Твой треньор,
Руми
---
Присъедини се към общността ни от десетки хиляди трениращи дами и във:
Facebook: rumifitness
Instagram: rumfit
TikTok: www.tiktok.com/@rumfit
♡ Музика и звукови ефекти от EpidemicSound | Music and sound effects by EpidemicSound ♡
#фитнес #ОнлайнФитнес #студиоПрекрасна #тренировка #упражнения
- Направи всяко упражнение по 20 пъти = 1 кръг
- Изпълни общо 2-3 кръга и това е всичко за днес!
Сега съчетай чудесното раздвижване с балансирано хранене и резултатите няма да закъснеят. Плоският корем и стегнатото, повдигнато дупе са само на още няколко тренировки разстояние🤩
⭐️ Наслаждавай се на свободата да тренираш кратко и ефективно - където и когато искаш! И да хапваш вкусно, докато сантиметрите се топят!
Ела в най-голямото онлайн фитнес студио в България - „Прекрасна“! В него те очакват 300+ кратки тренировки за стягане и оформяне, и 500+ пълноценни рецепти за вкусно отслабване. И най-накрая влизаш с лекота и завинаги в топ формата, за която винаги си си мечтала!
Вземи си абонаментен план тук: bit.ly/3WjFw9a
Твой треньор,
Руми
---
Присъедини се към общността ни от десетки хиляди трениращи дами и във:
Facebook: rumifitness
Instagram: rumfit
TikTok: www.tiktok.com/@rumfit
♡ Музика и звукови ефекти от EpidemicSound | Music and sound effects by EpidemicSound ♡
#фитнес #ОнлайнФитнес #студиоПрекрасна #тренировка #упражнения
Переглядів: 238
Відео
Стегни корема и прибери брича | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Переглядів 54512 годин тому
Корем и ханш обикновено са най-проблемните зони за всяка жена. Погрижи се за тях с тази ТРЕНИРОВКА ЗА КОРЕМ И БРИЧ, за да изглеждаш прекрасно и в офиса, и на партито, и на плажа! - Направи всяко упражнение по 20 пъти = 1 кръг - Изпълни общо 3 кръга = 1 тренировка Току-що инвестира само 15-20 мин. от времето си. А резултатите са повече от прекрасни - ясен ум, позитивно излъчване и балансирани ем...
Извай стегнато тяло без уреди | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Переглядів 47919 годин тому
Запази тази ТРЕНИРОВКА БЕЗ УРЕДИ за случаите, в които не си вкъщи и не искаш да прекъсваш тренировки. Нужно ти е само малко пространство, твоето прекрасно тяло и чудесно настроение😊 - Изпълни всяко упражнение по 20 пъти = 1 кръг - Направи общо 2-3 кръга = 1 тренировка ⭐️ Наслаждавай се на свободата да тренираш кратко и ефективно - където и когато искаш! И да хапваш вкусно, докато сантиметрите с...
Мързелива домашна тренировка за плосък корем | Онлайн фитнес
Переглядів 684День тому
Коя е идеалната тренировка след поредица страхотни почивни дни? МЪРЗЕЛИВАТА ТРЕНИРОВКА ЗА КОРЕМ👍 Не забравяй когато тренираш корем, след това да тренираш и гръб (може и да не е в същия ден). Силни коремни мускули и нетрениран гръб е предпоставка за болки в гърба след време. В моето онлайн студио се грижа всяка фитнес програма да е балансирана и да има упражнения за всички мускулни групи, така ч...
Стопи целулита и извай гладки бедра | Домашни упражнения | Онлайн фитнес
Переглядів 77914 днів тому
За днес съм ти подготвила едни супер кратки УПРАЖНЕНИЯ ЗА ЦЕЛУЛИТ И ВЪТРЕШНА ЧАСТ НА БЕДРАТА. Направи ги и с двата крака, нищо че показвам само с единия 😊 ⭐️ Наслаждавай се на свободата да тренираш кратко и ефективно - където и когато искаш! И да хапваш вкусно, докато сантиметрите се топят! Ела в най-голямото онлайн фитнес студио в България - „Прекрасна“! В него те очакват 300 кратки тренировки...
Стегни корема и бедрата | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Переглядів 70814 днів тому
Стегни корема и бедрата | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Ускори метаболизма | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Переглядів 74021 день тому
Ускори метаболизма | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Оформи стегнати, изваяни ръце | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Переглядів 53021 день тому
Оформи стегнати, изваяни ръце | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Извай стегнато дупе и плосък корем | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Переглядів 79028 днів тому
Извай стегнато дупе и плосък корем | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Извай плосък, стегнат корем | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Переглядів 645Місяць тому
Извай плосък, стегнат корем | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Стегни и оформи цялото тяло | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Переглядів 560Місяць тому
Стегни и оформи цялото тяло | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Най-добрите домашни упражнения за гръб | Онлайн фитнес
Переглядів 600Місяць тому
Най-добрите домашни упражнения за гръб | Онлайн фитнес
Изгори излишните мазнини! | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Переглядів 617Місяць тому
Изгори излишните мазнини! | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
НОВА СТРЕЧИНГ ПРОГРАМА | Домашни тренировки | Онлайн фитнес
Переглядів 525Місяць тому
НОВА СТРЕЧИНГ ПРОГРАМА | Домашни тренировки | Онлайн фитнес
Безшумно кардио | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Переглядів 645Місяць тому
Безшумно кардио | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Оформи и стегни цялото тяло | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Переглядів 625Місяць тому
Оформи и стегни цялото тяло | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Извай секси форми за нула време | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Переглядів 604Місяць тому
Извай секси форми за нула време | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Стегни бедрата и корема | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Переглядів 1,1 тис.2 місяці тому
Стегни бедрата и корема | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Стегни и оформи цялото тяло | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Переглядів 6322 місяці тому
Стегни и оформи цялото тяло | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Оформи елегантно, стегнато тяло | Домашна тренировка без уреди | Онлайн фитнес
Переглядів 6532 місяці тому
Оформи елегантно, стегнато тяло | Домашна тренировка без уреди | Онлайн фитнес
Стопи паласките и целулита | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Переглядів 8702 місяці тому
Стопи паласките и целулита | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Извай стройни бедра | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Переглядів 6232 місяці тому
Извай стройни бедра | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Извай ръцете и оформи дупето | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Переглядів 7802 місяці тому
Извай ръцете и оформи дупето | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Извай чувствени, секси извивки | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Переглядів 6122 місяці тому
Извай чувствени, секси извивки | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Извай плосък корем у дома | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Переглядів 8962 місяці тому
Извай плосък корем у дома | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Оформи и стегни цялото тяло | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Переглядів 8863 місяці тому
Оформи и стегни цялото тяло | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Стегни всичко за нула време | Домашна тренировка | Фитнес у дома
Переглядів 9433 місяці тому
Стегни всичко за нула време | Домашна тренировка | Фитнес у дома
Стегни цялото тяло | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Переглядів 1,1 тис.3 місяці тому
Стегни цялото тяло | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
НОВА 5-дневна програма ЗИМЕН РЕСТАРТ❄️ Обнови тялото си!
Переглядів 5543 місяці тому
НОВА 5-дневна програма ЗИМЕН РЕСТАРТ❄️ Обнови тялото си!
Оформи и стегни цялото тяло | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
Переглядів 7613 місяці тому
Оформи и стегни цялото тяло | Домашна тренировка | Онлайн фитнес
✌
Вземи си абонаментен план за Студио Прекрасна тук: bit.ly/3WjFw9a
10от10
Вземи абонамент за онлайн фитнес студио Прекрасна тук: bit.ly/3WmMc6G
Вземи абонамент за онлайн фитнес студио Прекрасна тук: bit.ly/4dlnuK0
Вземи абонамент за онлайн фитнес студио Прекрасна тук: bit.ly/4aVsAeh
Да
Нещо лошо ли има когато човек има корем? Не разбирам. Някаква мания виждам тук. Кой както иска така да живее. Никъде не пише, че трябва да бъдем плоски като дъски.
Вземи си абонаментен план за Студио Прекрасна тук: bit.ly/3JKHV5a
Вземи абонамент за онлайн фитнес студио Прекрасна тук: bit.ly/49Wlipg
защо толкова излишно отегтяващо говорене
Вземи си абонаментен план за Студио Прекрасна тук: bit.ly/4dkQDVI
Вземи абонамент за онлайн фитнес студио Прекрасна тук: bit.ly/3UlHNOu
Руми,здравей, правя твоите упражнения 5 пъти на ден от ниво 2 на 90 дневното предизвикателство. Трудно ми е с протеина, 80 г на ден достатъчно ли е? Иска ми се да в 100-120 г ,но това е твърде много храна/калории.. 😊
Вземи абонамент за онлайн фитнес студио Прекрасна тук: bit.ly/4acvtpG
Стига простотии.Само ядене и изхождане Ви е мотото в живота.Битер на животните заприличахме.
Вземи абонамент за онлайн фитнес студио Прекрасна тук: bit.ly/3JzvKIC
Вземи си абонаментен план за Студио Прекрасна тук: bit.ly/3JFHrgV
Христос Воскресе! Честит Великден!
Бъди благословена, мила Руми!
Вземи абонамент за онлайн фитнес студио Прекрасна тук: bit.ly/3xUDz9b
Вземи си абонаментен план за Студио Прекрасна тук: bit.ly/3UyLSAb
Прекрасна си, Руми ! Светли празници и много прегръдки от мен ! ❤❤❤❤❤
Вземи абонамент за онлайн фитнес студио Прекрасна тук: bit.ly/3UzJZTV
Вземи абонамент за онлайн фитнес студио Прекрасна тук: bit.ly/4dhKfOI
Вземи абонамент за онлайн фитнес студио Прекрасна тук: bit.ly/4b6K1J3
Вземи си абонаментен план за Студио Прекрасна тук: bit.ly/4dbfv1V
Вземи абонамент за онлайн фитнес студио Прекрасна тук: bit.ly/4b9fzgC
Караш ме да се усмихвам 🙂
Психо Нос Страх Къщата
много си красива❤❤ искаш ли да сме двоика😍😍
Не може, първо научи правописа 😂
Вземи си абонаментен план за Студио Прекрасна тук: bit.ly/3QbJRYe
Вземи абонамент за онлайн фитнес студио Прекрасна тук: bit.ly/3UoW6TV
Black mirror Behind her eyes Maid
Програмите са Ви много разнообразни! Само дисциплина ми липсва 😊
Вземи абонамент за онлайн фитнес студио Прекрасна тук: bit.ly/49QWSO4
Вземи абонамент за онлайн фитнес студио Прекрасна тук: bit.ly/49NfJJv
Вземи си абонаментен план за Студио Прекрасна тук: bit.ly/441zDzt
Вземи абонамент за онлайн фитнес студио Прекрасна тук: bit.ly/3Q5hr2e
Вземи си абонаментен план за Студио Прекрасна тук: bit.ly/3vUto3M
Тествай онлайн фитнес студио Прекрасна безплатно за 7 дни тук: bit.ly/3Ui3tws
Вземи Пролетния рестарт тук: bit.ly/43Unufw
Вземи Пролетния рестарт тук: bit.ly/3VTTVJ4
Гирата колко килограма е? ❤
Вземи си абонаментен план за Студио Прекрасна тук: bit.ly/3Jbbywe
Благодаря ❤
Вземи абонамент за онлайн фитнес студио Прекрасна тук: bit.ly/3PZlih1
Здравей, Руми! Случайно попаднах на това твое видео, защото търся какви ли не идеи и начини да се справя с този проблем. Дали помниш от къде или поне какво е било тоова, което ти си ползвала (миксът от 3те масла)? Благодаря!
Хубави упражнения!
Вземи си абонаментен план за Студио Прекрасна тук: bit.ly/4aNoRPd
Красиво
Здравейте,как мога да се свържа с вас?